Bir kişinin tek bir tekrar için kaldırabileceği en yüksek ağırlık (maksimum güç ölçütü).
Halteri veya ağırlığı tutma şekli (Örn: Üstten tutuş, kanca tutuş, karma tutuş).
Başparmağın diğer parmaklar arasına sıkıştırılarak barın sabitlenmesi (Deadlift için çok kullanılır).
Bacakların omuz genişliğinden daha açık, kolların bacakların arasında olduğu deadlift varyasyonu.
Ayakların kalça genişliğinde, kolların bacakların dışında olduğu geleneksel deadlift varyasyonu.
Bench Press yaparken stabilite ve güç kazanmak için sırtın alt kısmına verilen hafif kavis.
Bir ağırlık kaldırma hareketinin (Deadlift, Bench Press, Squat) son, bitirme aşaması.